7.3 km | 00:59:17 | 08:03/km日期: 2024-04-05 21:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.9
Pace: 08'53" / 07'14" / 07'37" / 07'37" / 07'57" / 07'45" / 07'56" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'09") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.05 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
679.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'14" | 00:16'07" |
| 3 | 07'37" | 00:23'44" |
| 4 | 07'37" | 00:31'21" |
| 5 | 07'57" | 00:39'18" |
| 6 | 07'45" | 00:47'03" |
| 7 | 07'56" | 00:54'59" |
| 7.3 | 12'22" | 00:59'18" |
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