4.4 km | 00:31:55 | 07:10/km日期: 2024-04-05 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'09" / 06'15" / 08'23" / 06'55" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 15'50" (+12'05") | 126 / 530 |
| 3 | | 03'45" | 403 / 934 |
| 4 | | 17'40" (+13'55") | 113 / 1047 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 404 / 1451 |
| 6 | | 15'47" (+12'02") | 126 / 1577 |
| 7 | | 03'50" (+00'05") | 400 / 1978 |
| 8 | | 18'51" (+15'06") | 211 / 2190 |
| 9 | | 03'49" (+00'04") | 406 / 2597 |
| 10 | | 16'19" (+12'34") | 122 / 2719 |
| 11 | | 03'48" (+00'03") | 404 / 3124 |
| 12 | | 16'19" (+12'34") | 122 / 3246 |
| 13 | | 03'50" (+00'05") | 403 / 3650 |
| 14 | | 15'37" (+11'52") | 128 / 3778 |
| 15 | | 03'51" (+00'06") | 397 / 4175 |
| 16 | | 13'02" (+09'17") | 274 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 08'23" | 00:20'47" |
| 4 | 06'55" | 00:27'42" |
| 4.4 | 09'24" | 00:31'56" |
展開計圈分析
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