11.5 km | 01:36:46 | 08:25/km日期: 2016-07-03 06:15 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 01'39" / 06'43" / 07'05" / 07'05" / 07'15" / 09'27" / 11'22" / 08'31" / 09'32" / 07'53" / 10'13" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 10797 / 10797 |
| 2 | | 09'43" (+01'23") | 695 / 11493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 06'43" | 00:08'22" |
| 3 | 07'05" | 00:15'27" |
| 4 | 07'05" | 00:22'32" |
| 5 | 07'15" | 00:29'47" |
| 6 | 09'27" | 00:39'14" |
| 7 | 11'22" | 00:50'36" |
| 8 | 08'31" | 00:59'07" |
| 9 | 09'32" | 01:08'39" |
| 10 | 07'53" | 01:16'32" |
| 11 | 10'13" | 01:26'45" |
| 11.5 | 09'25" | 01:31'24" |
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