曾正遠 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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11.1 km | 01:20:59 | 07:18/km

日期: 2013-08-24 07:07 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 07'36" / 07'47" / 07'14" / 07'24" / 07'40" / 07'05" / 07'17" / 07'58" / 06'43" / 07'05" / 06'38" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

08'08"

389 / 389

2

01:17'49"

(01:20'59")

07'16"

10698 / 11087

8月累積里程 : 264.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), tsaifuli 和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2013-08-24 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'47"	00:15'23"
3	07'14"	00:22'37"
4	07'24"	00:30'01"
5	07'40"	00:37'41"
6	07'05"	00:44'46"
7	07'17"	00:52'03"
8	07'58"	01:00'01"
9	06'43"	01:06'44"
10	07'05"	01:13'49"
11	06'38"	01:20'27"
11.1	06'05"	01:20'59"

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