9.7 km | 01:16:54 | 07:53/km日期: 2024-03-29 10:45 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'33" / 09'07" / 07'43" / 07'48" / 07'45" / 07'27" / 07'26" / 07'13" / 07'44" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+01'06") | 742 / 9742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'07" | 00:17'40" |
| 3 | 07'43" | 00:25'23" |
| 4 | 07'48" | 00:33'11" |
| 5 | 07'45" | 00:40'56" |
| 6 | 07'27" | 00:48'23" |
| 7 | 07'26" | 00:55'49" |
| 8 | 07'13" | 01:03'02" |
| 9 | 07'44" | 01:10'46" |
| 9.7 | 08'18" | 01:16'56" |
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