8.5 km | 01:03:23 | 07:28/km日期: 2024-03-28 17:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10864 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49.5
Pace: 07'51" / 07'29" / 07'11" / 06'41" / 07'20" / 07'29" / 07'20" / 08'26" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'13") | 1003 / 1003 | 166 / 76 |
2 | | 07'37" (+01'00") | 1009 / 2012 | 171 / 76 |
3 | | 07'07" (+00'30") | 1006 / 3018 | 169 / 82 |
4 | | 06'37" | 1004 / 4022 | 172 / 87 |
5 | | 07'21" (+00'44") | 1008 / 5031 | 172 / 78 |
6 | | 07'22" (+00'45") | 1006 / 6037 | 169 / 79 |
7 | | 07'18" (+00'41") | 1005 / 7042 | 170 / 80 |
8 | | 08'26" (+01'49") | 1004 / 8047 | 177 / 66 |
9 | | 06'50" (+00'13") | 487 / 8534 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.96 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1634.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'29" | 00:15'20" |
3 | 07'11" | 00:22'31" |
4 | 06'41" | 00:29'12" |
5 | 07'20" | 00:36'32" |
6 | 07'29" | 00:44'01" |
7 | 07'20" | 00:51'21" |
8 | 08'26" | 00:59'47" |
8.5 | 07'23" | 01:03'23" |