張騰元 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

張騰元台南
ID 166946

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5.0 km | 00:34:17 | 06:47/km

日期: 2016-06-28 23:00 - 地點: 台南市鄭仔寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'39" / 06'55" / 06'52" / 06'47" / 06'42" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36"

989 / 989

2

06'57"

(13'30")

06'56" (+00'20")

1001 / 1991

3

06'47"

(20'17")

06'44" (+00'08")

1005 / 2996

4

06'49"

(27'06")

06'49" (+00'13")

999 / 3996

5

06'49"

(33'55")

06'45" (+00'09")

1009 / 5006

6

00'22"

(34'17")

08'15" (+01'39")

44 / 5050

第四次間歇練習

6月累積里程 : 53.02 km

Dr.Air 型號累積 : 654.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

不來恩, AC 和其他 15 人說推

·

陳榮興早安

2016-06-29 08:19 ·

張騰元早上好

2016-06-29 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'55"	00:13'34"
3	06'52"	00:20'26"
4	06'47"	00:27'13"
5	06'42"	00:33'55"
5.1	07'16"	00:34'17"

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