8.5 km | 01:02:56 | 07:22/km日期: 2024-03-26 05:20 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'17" / 07'08" / 06'59" / 07'11" / 07'01" / 07'09" / 06'29" / 06'38" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'27" (+06'58") | 525 / 8525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.71 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'08" | 00:14'25" |
| 3 | 06'59" | 00:21'24" |
| 4 | 07'11" | 00:28'35" |
| 5 | 07'01" | 00:35'36" |
| 6 | 07'09" | 00:42'45" |
| 7 | 06'29" | 00:49'14" |
| 8 | 06'38" | 00:55'52" |
| 8.5 | 13'34" | 01:03'00" |
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