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10.0 km | 02:00:00 | 12:00/km
日期: 2024-03-24 18:51 - 卡路里: 504 Cal · 留言 · 留言 埔鹽順澤宮這場賽事原本不在我的規劃之內,過去的習慣三月中的埔里馬就是上半年度的最後一場賽事,因為沒跑過這場,而且只有半馬而已,還可以接受,於是報名了。自從大阪馬之後,發現膝蓋出問題了,去看了醫生,照了X光,長了骨刺,告訴我輕微關節退化,當下有點失落,一向對自己的身體素質很有信心,但畢竟漸漸上了年紀,肌肉流失的問題慢慢找上我了,如果不加強膝蓋周邊的肌肉訓練,可能會越來越嚴重,醫生說,痛其實是好事,提早讓你發現問題,於是做了PRP 治療,也要自己加強肌肉訓練。 賽後評分: 非常滿意 給 5 星 3月累積里程 : 26.50 km Android 手動上傳 | 9 months ago |