7.0 km | 00:36:17 | 05:10/km日期: 2024-03-22 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'08" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 05'14" / 04'35" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.45 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 04'54" | 00:11'02" |
| 3 | 04'57" | 00:15'59" |
| 4 | 04'57" | 00:20'56" |
| 5 | 05'14" | 00:26'10" |
| 6 | 04'35" | 00:30'45" |
| 7 | 05'18" | 00:36'03" |
| 7.0 | 04'45" | 00:36'06" |
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