4.0 km | 00:24:55 | 06:13/km日期: 2024-03-20 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 07'45" / 06'06" / 10'59" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.35 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'06" | 00:13'51" |
| 3 | 10'59" | 00:24'50" |
| 4 | 06'34" | 00:31'24" |
| 4.0 | 04'53" | 00:31'26" |
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