吳克偉 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳克偉新北市
ID 52789

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43.0 km | 04:49:49 | 06:44/km | 第23馬

2016 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	04:49:49
總名次	279 / 1589
分組名次	76 / 343
平均速度	06:44/km

官方證書

吳克偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32" (+00'32")

01:02'32"

10 km

(01:02'32")

00:31'00"

15 km

(01:34'52")

00:32'20" (+01'20")

01:06'20" (+03'48")

20 km

(02:08'52")

00:34'00" (+03'00")

25 km

(02:41'00")

00:32'08" (+01'08")

01:08'20" (+05'48")

30 km

(03:17'12")

00:36'12" (+05'12")

35 km

(03:56'16")

00:39'04" (+08'04")

01:14'00" (+11'28")

40 km

(04:31'12")

00:34'56" (+03'56")

Finish

(04:49:49)

日期: 2016-06-25 16:00 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 悶熱~~ - 卡路里: 2322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

新北市

吳克偉

韋逗兒說推

·

新北市

吳克偉

·

第三次星光馬~~
星光馬的特色就是............
第二圈體力耗盡，只能靠意志力~~很想死~~
還好活著回來了~~XDDD
ps.補給比起上個月桃園馬好多了~~

賽前宣言: 加油~~

6月累積里程 : 159.32 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2750.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

簡多多, Vincent Chen 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

林蔚宗沒繞出去買啤酒嗎？XD

2016-06-27 21:49 ·

2 個人推

吳克偉桃園馬印象真的太身刻了~~XD
@蔚宗，其實我身上帶了悠遊卡，但找不到離水門近的便利商店........TT

2016-06-28 15:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	07'44"	00:31'32"
6	05'53"	00:37'25"
7	06'07"	00:43'32"
8	06'52"	00:50'24"
9	06'00"	00:56'24"
10	06'08"	01:02'32"
11	07'20"	01:09'52"
12	06'04"	01:15'56"
13	06'00"	01:21'56"
14	06'56"	01:28'52"
15	06'00"	01:34'52"
16	06'12"	01:41'04"
17	07'32"	01:48'36"
18	06'08"	01:54'44"
19	06'04"	02:00'48"
20	08'04"	02:08'52"
21	06'04"	02:14'56"
22	06'24"	02:21'20"
23	06'00"	02:27'20"
24	07'24"	02:34'44"
25	06'16"	02:41'00"
26	06'48"	02:47'48"
27	08'20"	02:56'08"
28	06'20"	03:02'28"
29	08'20"	03:10'48"
30	06'24"	03:17'12"
31	06'32"	03:23'44"
32	06'40"	03:30'24"
33	10'56"	03:41'20"
34	06'36"	03:47'56"
35	08'20"	03:56'16"
36	06'40"	04:02'56"
37	07'16"	04:10'12"
38	08'04"	04:18'16"
39	06'28"	04:24'44"
40	06'28"	04:31'12"
41	08'04"	04:39'16"
42	06'20"	04:45'36"
42.7	06'07"	04:49'44"

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