張賓峰 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km

日期: 2024-03-21 20:13 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 60

Pace: 07'21" / 07'09" / 07'05" / 06'36" / 06'20" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16" (+00'40")

995 / 995

2

07'16"

(14'30")

07'10" (+00'34")

1013 / 2008

3

07'05"

(21'35")

07'02" (+00'26")

1006 / 3014

4

06'36"

(28'11")

06'36"

997 / 4012

5

06'28"

(34'39")

06'26"

1004 / 5017

天氣涼爽

3月累積里程 : 128.54 km

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 9 months ago

Howard Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'09"	00:14'30"
3	07'05"	00:21'35"
4	06'36"	00:28'11"
5	06'20"	00:34'31"
5.0	07'48"	00:34'39"

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成績 : 04:56:26

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