7.1 km | 00:30:30 | 04:17/km日期: 2016-06-25 18:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 04'49" / 05'12" / 05'58" / 04'09" / 04'51" / 04'10" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" (+00'09") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 282.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'12" | 00:10'01" |
| 3 | 05'58" | 00:15'59" |
| 4 | 04'09" | 00:20'08" |
| 5 | 04'51" | 00:24'59" |
| 6 | 04'10" | 00:29'09" |
| 7.1 | 02'46" | 00:32'15" |
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