5.4 km | 00:27:21 | 05:05/km日期: 2024-03-18 19:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'01" / 05'04" / 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 425 / 425 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 415 / 841 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 408 / 1249 |
| 4 | | 05'02" (+00'06") | 414 / 1663 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 409 / 2073 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 410 / 2484 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 415 / 2899 |
| 8 | | 05'12" (+00'16") | 408 / 3307 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 411 / 3719 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 410 / 4129 |
| 11 | | 05'10" (+00'14") | 411 / 4541 |
| 12 | | 05'04" (+00'08") | 412 / 4954 |
| 13 | | 05'04" (+00'08") | 415 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.33 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1054.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'04" | 00:10'05" |
| 3 | 05'11" | 00:15'16" |
| 4 | 05'07" | 00:20'23" |
| 5 | 05'06" | 00:25'29" |
| 5.4 | 05'05" | 00:27'22" |
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