5.0 km | 00:55:40 | 11:05/km日期: 2024-03-13 05:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 10'37" / 10'29" / 10'25" / 11'52" / 12'07" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'29" | 00:21'06" |
| 3 | 10'25" | 00:31'31" |
| 4 | 11'52" | 00:43'23" |
| 5 | 12'07" | 00:55'30" |
| 5.0 | 09'42" | 00:55'41" |
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