5.2 km | 00:50:37 | 09:47/km日期: 2024-03-16 14:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 239 Cal
Pace: 09'42" / 09'36" / 09'33" / 09'18" / 09'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'16" (+06'58") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.08 km 
ASICS GEL-CUMULUS 24 D 累積 :
647.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'36" | 00:19'18" |
| 3 | 09'33" | 00:28'51" |
| 4 | 09'18" | 00:38'09" |
| 5 | 09'37" | 00:47'46" |
| 5.2 | 16'18" | 00:50'36" |
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