17.0 km | 01:42:25 | 06:00/km日期: 2024-03-16 08:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91.7
Pace: 08'00" / 05'44" / 05'39" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'49" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 06'10" / 05'55" / 06'06" / 06'35" / 178'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.66 km ASICS Novablast 3 累積 :
427.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 05'44" | 00:13'44" |
3 | 05'39" | 00:19'23" |
4 | 05'49" | 00:25'12" |
5 | 05'51" | 00:31'03" |
6 | 05'50" | 00:36'53" |
7 | 05'59" | 00:42'52" |
8 | 05'49" | 00:48'41" |
9 | 05'57" | 00:54'38" |
10 | 05'57" | 01:00'35" |
11 | 05'52" | 01:06'27" |
12 | 05'51" | 01:12'18" |
13 | 06'10" | 01:18'28" |
14 | 05'55" | 01:24'23" |
15 | 06'06" | 01:30'29" |
16 | 06'35" | 01:37'04" |
17.0 | 05'11" | 01:42'25" |