陳銘鋒 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘鋒新竹
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8.2 km | 01:08:00 | 08:19/km

日期: 2024-03-16 07:17 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4

Pace: 05'40" / 09'18" / 07'39" / 07'32" / 07'05" / 07'50" / 09'00" / 11'48" / 12'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 42.01 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	09'18"	00:14'58"
3	07'39"	00:22'37"
4	07'32"	00:30'09"
5	07'05"	00:37'14"
6	07'50"	00:45'04"
7	09'00"	00:54'04"
8	11'48"	01:05'52"
8.2	12'51"	01:08'02"

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