4.9 km | 00:29:13 | 05:59/km日期: 2016-06-22 20:28 - 地點: 旱溪松竹 - 天氣: 熱熱的風 - 平均心率: 93 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'07" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 1001 | 163 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1004 / 2005 | 162 / 102 |
| 3 | | 05'53" | 1003 / 3008 | 163 / 103 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1007 / 4015 | 154 / 105 |
| 5 | | 05'52" | 867 / 4883 | 157 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 06'07" | 00:23'59" |
| 4.9 | 06'02" | 00:29'13" |
留言 
