11.2 km | 01:06:38 | 05:55/km日期: 2024-03-10 12:34 - 地點: 景安 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'18" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'22" / 06'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 239 / 11239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.39 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'26" | 00:12'26" |
| 3 | 06'18" | 00:18'44" |
| 4 | 06'01" | 00:24'45" |
| 5 | 05'49" | 00:30'34" |
| 6 | 05'45" | 00:36'19" |
| 7 | 05'46" | 00:42'05" |
| 8 | 05'48" | 00:47'53" |
| 9 | 05'48" | 00:53'41" |
| 10 | 05'22" | 00:59'03" |
| 11 | 06'19" | 01:05'22" |
| 11.2 | 05'17" | 01:06'38" |
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