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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
全馬
|
05:01:39
|
07:08/km
|
第31馬
風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀
官方成績
日期
2024-03-09
成績
05:01:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:01:39)
日期:
2024-03-10 07:05
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
110
-
卡路里:
2298 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'54"
(07'54")
07'53" (+01'38")
1002 / 1002
2
06'18"
(14'12")
06'17" (+00'02")
1000 / 2002
3
06'21"
(20'33")
06'20" (+00'05")
1002 / 3005
4
06'16"
(26'49")
06'15"
1000 / 4005
5
06'19"
(33'08")
06'18" (+00'03")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
06'17"
(39'25")
06'16" (+00'01")
1002 / 6008
7
07'20"
(46'45")
07'19" (+01'04")
1002 / 7010
8
07'31"
(54'16")
07'30" (+01'15")
1002 / 8012
9
08'26"
(01:02'42")
08'25" (+02'10")
1000 / 9013
10
06'31"
(01:09'13")
06'29" (+00'14")
1003 / 10017
11
08'09"
(01:17'22")
08'08" (+01'53")
1000 / 11017
12
07'54"
(01:25'16")
07'53" (+01'38")
1000 / 12018
13
06'47"
(01:32'03")
06'46" (+00'31")
1002 / 13020
14
06'37"
(01:38'40")
06'36" (+00'21")
1000 / 14021
15
06'53"
(01:45'33")
06'52" (+00'37")
1002 / 15023
16
06'57"
(01:52'30")
06'56" (+00'41")
1002 / 16025
17
07'06"
(01:59'36")
07'05" (+00'50")
1002 / 17027
18
06'57"
(02:06'33")
06'56" (+00'41")
1002 / 18029
19
06'56"
(02:13'29")
06'55" (+00'40")
1000 / 19030
20
07'02"
(02:20'31")
07'01" (+00'46")
1000 / 20031
21
07'10"
(02:27'41")
07'09" (+00'54")
1002 / 21033
22
07'17"
(02:34'58")
07'16" (+01'01")
1000 / 22034
23
07'18"
(02:42'16")
07'17" (+01'02")
1000 / 23035
24
07'11"
(02:49'27")
07'10" (+00'55")
1000 / 24035
25
07'11"
(02:56'38")
07'10" (+00'55")
1000 / 25036
26
06'54"
(03:03'32")
06'53" (+00'38")
1002 / 26038
27
07'12"
(03:10'44")
07'11" (+00'56")
1002 / 27040
28
07'15"
(03:17'59")
07'14" (+00'59")
1000 / 28041
29
07'02"
(03:25'01")
07'01" (+00'46")
1000 / 29042
30
07'28"
(03:32'29")
07'27" (+01'12")
1000 / 30043
31
06'47"
(03:39'16")
06'46" (+00'31")
1002 / 31045
32
08'29"
(03:47'45")
08'27" (+02'12")
1002 / 32047
33
06'47"
(03:54'32")
06'46" (+00'31")
1000 / 33048
34
06'50"
(04:01'22")
06'49" (+00'34")
1002 / 34050
35
06'58"
(04:08'20")
06'57" (+00'42")
1000 / 35051
36
06'51"
(04:15'11")
06'50" (+00'35")
1002 / 36053
37
07'24"
(04:22'35")
07'23" (+01'08")
1002 / 37055
38
06'51"
(04:29'26")
06'50" (+00'35")
1000 / 38056
39
06'51"
(04:36'17")
06'50" (+00'35")
1002 / 39058
40
06'53"
(04:43'10")
06'52" (+00'37")
1000 / 40059
41
07'46"
(04:50'56")
07'45" (+01'30")
1002 / 41061
42
07'11"
(04:58'07")
07'10" (+00'55")
1000 / 42062
43
03'32"
(05:01'39")
07'10" (+00'55")
492 / 42554
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
566.76 km
MW Watch 上傳
| 9 months ago
Kawayi Moe
,
陳達鈴
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
楊志民
恭喜🎊完賽👏
2024-03-10 14:37 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安～恭喜完成線上全馬👍👍👏👏超強毅力🥳
2024-03-10 14:50 ·
1
個人推
Emico chen
午安。恭喜解鎖線上全馬
2024-03-10 15:14 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜陳皮大哥全馬完賽成功👍👍🎉🎉🎉
2024-03-10 15:18 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內馬順利完賽
2024-03-10 15:57 ·
1
個人推
春恩🍁
午安～運動愉快👍
2024-03-10 16:24 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽，太強太棒了👍👍👍
2024-03-10 18:08 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 下午好 恭喜線上馬高速完賽🎉🎉🎉
2024-03-10 18:15 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜漂亮完賽👍👍👍
2024-03-10 18:30 ·
1
個人推
LML
恭喜高速完賽
2024-03-10 19:54 ·
1
個人推
張元寶
恭禧完賽
2024-03-11 03:59 ·
1
個人推
王裕政
恭喜皮哥線上馬高速完賽👊💪
2024-03-11 06:56 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥跑步愉快~
2024-03-11 07:43 ·
1
個人推
吉哥
水拉
2024-03-11 08:54 ·
1
個人推
陳小茂
恭喜陳大漂亮完賽🥳👍😁
2024-03-11 09:10 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～恭喜完賽🥳🎊💪
2024-03-11 09:36 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜室內馬完賽！超厲害的！👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
2024-03-11 12:23 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
超強的室內🐎，恭喜🎉🎉🎈完賽～👍👍
2024-03-11 21:18 ·
2
個人推
美好
恭喜🎉
2024-03-11 23:17 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2024-03-12 10:20 ·
1
個人推
Maggie
恭喜完賽👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
2024-03-12 22:31 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你漂亮完賽。
2024-03-16 11:24 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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全馬 | 05:01:39 | 07:08/km | 第31馬
桃園
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