5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2024-03-10 07:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'40" / 06'32" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'32" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.51 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 M 累積 :
308.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'40" | 00:16'31" |
| 4 | 06'32" | 00:23'03" |
| 5 | 05'07" | 00:28'10" |
| 5.0 | 03'50" | 00:28'12" |
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