4.1 km | 00:33:05 | 08:04/km日期: 2024-03-10 06:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 76
Pace: 07'27" / 08'00" / 07'41" / 09'19" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'40") | 602 / 3602 |
| 5 | | 10'16" (+02'50") | 495 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.56 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'00" | 00:15'27" |
| 3 | 07'41" | 00:23'08" |
| 4 | 09'19" | 00:32'27" |
| 4.1 | 06'47" | 00:33'07" |
留言 
