4.1 km | 01:10:13 | 17:16/km日期: 2024-03-09 07:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 63.6
Pace: 23'33" / 19'33" / 14'57" / 12'08" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'31" (+11'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'40" (+06'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+02'01") | 66 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.20 km 
Adidas boston10 累積 :
2218.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 19'33" | 00:43'06" |
| 3 | 14'57" | 00:58'03" |
| 4 | 12'08" | 01:10'11" |
| 4.1 | 14'11" | 01:11'08" |
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