10.0 km | 01:22:58 | 08:16/km日期: 2024-03-09 06:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13562 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 07'30" / 08'20" / 08'20" / 08'15" / 08'09" / 08'36" / 08'28" / 08'25" / 08'43" / 07'46" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
| 2 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 2000 | 165 / 72 |
| 3 | | 08'21" (+00'52") | 1001 / 3002 | 164 / 72 |
| 4 | | 08'20" (+00'51") | 1001 / 4003 | 163 / 73 |
| 5 | | 08'14" (+00'45") | 1001 / 5004 | 165 / 73 |
| 6 | | 08'35" (+01'06") | 1000 / 6005 | 164 / 70 |
| 7 | | 08'30" (+01'01") | 1000 / 7006 | 167 / 70 |
| 8 | | 08'28" (+00'59") | 1001 / 8007 | 158 / 74 |
| 9 | | 08'50" (+01'21") | 1001 / 9009 | 153 / 73 |
| 10 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 10009 | 165 / 79 |
| 11 | | 08'15" (+00'46") | 10 / 10019 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.47 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'20" | 00:15'50" |
| 3 | 08'20" | 00:24'10" |
| 4 | 08'15" | 00:32'25" |
| 5 | 08'09" | 00:40'34" |
| 6 | 08'36" | 00:49'10" |
| 7 | 08'28" | 00:57'38" |
| 8 | 08'25" | 01:06'03" |
| 9 | 08'43" | 01:14'46" |
| 10 | 07'46" | 01:22'32" |
| 10.0 | 21'33" | 01:22'58" |
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