7.0 km | 00:42:00 | 05:59/km日期: 2024-03-07 06:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'54" / 05'39" / 06'48" / 10'38" / 05'13" / 05'47" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 06'48" | 00:18'21" |
| 4 | 10'38" | 00:28'59" |
| 5 | 05'13" | 00:34'12" |
| 6 | 05'47" | 00:39'59" |
| 7 | 06'33" | 00:46'32" |
| 7.0 | 06'07" | 00:46'35" |
留言 
展開計圈分析
