9.6 km | 01:05:23 | 06:48/km日期: 2024-03-05 05:15 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 95
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'26" / 06'44" / 06'44" / 06'42" / 06'42" / 06'25" / 06'24" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'24") | 277 / 6277 |
| 8 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 7277 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 8277 |
| 10 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 9277 |
| 11 | | 11'03" (+04'57") | 336 / 9614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.71 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 06'26" | 00:20'01" |
| 4 | 06'44" | 00:26'45" |
| 5 | 06'44" | 00:33'29" |
| 6 | 06'42" | 00:40'11" |
| 7 | 06'42" | 00:46'53" |
| 8 | 06'25" | 00:53'18" |
| 9 | 06'24" | 00:59'42" |
| 9.6 | 11'56" | 01:07'02" |
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