6.0 km | 00:46:45 | 07:47/km日期: 2024-03-03 09:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'02" / 06'40" / 07'35" / 07'05" / 04'35" / 05'43" / 07'03" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.42 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'40" | 00:14'42" |
3 | 07'35" | 00:22'17" |
4 | 07'05" | 00:29'22" |
5 | 04'35" | 00:33'57" |
6 | 05'43" | 00:39'40" |
7 | 07'03" | 00:46'43" |
6.0 | 00'-2" | 00:46'45" |