10.6 km | 00:54:20 | 05:07/km日期: 2024-03-02 06:55 - 地點: 台大校園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'12" / 05'10" / 04'55" / 05'39" / 04'55" / 04'44" / 04'37" / 04'33" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'43") | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.11 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'12" | 00:17'02" |
| 4 | 05'10" | 00:22'12" |
| 5 | 04'55" | 00:27'07" |
| 6 | 05'39" | 00:32'46" |
| 7 | 04'55" | 00:37'41" |
| 8 | 04'44" | 00:42'25" |
| 9 | 04'37" | 00:47'02" |
| 10 | 04'33" | 00:51'35" |
| 10.6 | 06'31" | 00:55'28" |
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