10.0 km | 00:43:30 | 04:20/km日期: 2024-02-29 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.4
Pace: 04'53" / 04'24" / 04'19" / 04'16" / 04'18" / 04'19" / 04'19" / 04'19" / 04'15" / 04'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.85 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1407.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'24" | 00:09'17" |
| 3 | 04'19" | 00:13'36" |
| 4 | 04'16" | 00:17'52" |
| 5 | 04'18" | 00:22'10" |
| 6 | 04'19" | 00:26'29" |
| 7 | 04'19" | 00:30'48" |
| 8 | 04'19" | 00:35'07" |
| 9 | 04'15" | 00:39'22" |
| 10 | 04'07" | 00:43'29" |
| 10.0 | 06'04" | 00:43'31" |
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