7.4 km | 00:44:21 | 05:59/km日期: 2024-02-29 04:40 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'15" / 06'00" / 05'46" / 05'33" / 05'32" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
195.18 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
963.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 06'15" | 00:19'35" |
| 4 | 06'00" | 00:25'35" |
| 5 | 05'46" | 00:31'21" |
| 6 | 05'33" | 00:36'54" |
| 7 | 05'32" | 00:42'26" |
| 7.4 | 04'37" | 00:44'21" |
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