3.1 km | 00:17:57 | 05:47/km日期: 2024-02-25 21:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 83.8
Pace: 03'37" / 05'48" / 05'42" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 95 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.37 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
235.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 05'48" | 00:09'25" |
3 | 05'42" | 00:15'07" |
3.1 | 05'35" | 00:15'39" |