曾孝昌 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾孝昌桃園
ID 796185

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半馬 | 01:51:09 | 05:16/km | 第4半馬

2024 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2024-02-25
成績	01:51:09
總名次	997 / 6737
分組名次	114 / 877
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'27")

00:27'27" (+02'28")

00:52'26" (+00'21")

10 km

(00:52'26")

00:24'59"

15 km

(01:18'13")

00:25'47" (+00'48")

00:52'05"

20 km

(01:44'31")

00:26'18" (+01'19")

Finish

(01:51:09)

日期: 2024-02-25 06:10 - 地點: 總統府 - 天氣: 陰 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4

桃園

曾孝昌

·

傷後跑中長距離

賽前宣言: 無傷完賽!

賽後評分: 天氣適合跑步，狀況平平！
給 4 星

2月累積里程 : 393.22 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 330.4 km

Strava 上傳 | 10 months ago

蔡智宏(瞎跑團), Richard Yeh 和其他 3 人說推

·

顏琮益恭喜🎊漂亮完賽👍👏

2024-02-25 14:47 ·

1 個人推

曾孝昌謝謝

2024-02-25 15:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'22"	00:12'54"
3	04'52"	00:17'46"
4	04'51"	00:22'37"
5	04'50"	00:27'27"
6	05'08"	00:32'35"
7	04'58"	00:37'33"
8	04'57"	00:42'30"
9	04'46"	00:47'16"
10	05'10"	00:52'26"
11	04'59"	00:57'25"
12	04'52"	01:02'17"
13	05'29"	01:07'46"
14	05'20"	01:13'06"
15	05'07"	01:18'13"
16	05'23"	01:23'36"
17	04'57"	01:28'33"
18	05'31"	01:34'04"
19	05'23"	01:39'27"
20	05'04"	01:44'31"
21	05'06"	01:49'37"
21.3	04'39"	01:51'09"

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