李賢仔 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

李賢仔基隆
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nike ZoomX VaporFly NEXT% 3
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 42.5 km
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nike ZoomX VaporFly NEXT% 3
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 0.0 km
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NIKE VAPORFLY NEXT%2
已使用了 1 年 10 個月 18 天
共跑了 211.2 km
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NIKE Zoom Fly
已使用了 6 年 5 個月 21 天
共跑了 147.8 km
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Nike speed rival 6
已使用了 7 年 6 個月 13 天
共跑了 64.4 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 3 SHOES
已使用了 8 年 7 個月 22 天
共跑了 84.4 km
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Mizuno WAVE EKIDEN 9
已使用了 9 年 2 個月 24 天
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首場馬拉松 :

台北富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:30:17

全馬 : 03:00:31

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25088.1 km |

6285.6 km
2024 年 :

2588.2 km |

398.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	72.1	0.0
Oct	371.7	70.0
Sep	340.0	20.0
Aug	198.4	40.4
Jul	53.5	0.0
Jun	218.2	62.1

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南天有恆

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2024/10/12 賀！李賢仔破PB - 半馬 | 01:30:17
2024/09/22 賀！李賢仔破PB - 半馬 | 01:37:39
2024/02/25 李賢仔完成了第 30 馬! - 2024 渣打臺北公益馬拉松
2023/12/17 賀！李賢仔破PB - 全馬 | 03:00:31
2023/10/29 賀！李賢仔破PB - 全馬 | 03:08:09
2019/12/16 李賢仔完成了第 20 馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/10/22 恭喜李賢仔獲得 5000 推
2019/02/27 恭喜李賢仔獲得 4500 推
2018/09/23 恭喜李賢仔獲得 4000 推
2018/06/14 恭喜李賢仔獲得 100 留言數

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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