張騰元 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張騰元台南
ID 166946

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5.1 km | 00:35:59 | 07:07/km

日期: 2016-06-14 22:58 - 地點: 台南市鄭仔竂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'36" / 07'05" / 06'59" / 06'59" / 06'56" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'36")

998 / 998

2

07'07"

(14'36")

07'10" (+00'17")

992 / 1991

3

07'04"

(21'40")

07'00" (+00'07")

1008 / 3000

4

06'59"

(28'39")

06'56" (+00'03")

1005 / 4005

5

06'56"

(35'35")

06'53"

1006 / 5011

6

00'24"

(35'59")

09'02" (+02'09")

44 / 5056

放晴了，嘗試一下間歇練習

6月累積里程 : 53.02 km

Dr.Air 型號累積 : 654.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

弘毅, 不來恩和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'05"	00:14'41"
3	06'59"	00:21'40"
4	06'59"	00:28'39"
5	06'56"	00:35'35"
5.1	07'07"	00:35'59"

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