5.0 km | 00:40:00 | 07:57/km日期: 2024-02-20 17:32 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64.5
Pace: 08'19" / 08'15" / 08'07" / 07'52" / 07'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'28") | 1000 / 1000 | 157 / 75 |
| 2 | | 08'24" (+01'27") | 1000 / 2000 | 160 / 73 |
| 3 | | 08'05" (+01'08") | 1001 / 3002 | 178 / 69 |
| 4 | | 07'54" (+00'57") | 1002 / 4004 | 178 / 70 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5005 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'13" | 26 / 5032 | 156 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.93 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
244.8 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'15" | 00:16'34" |
| 3 | 08'07" | 00:24'41" |
| 4 | 07'52" | 00:32'33" |
| 5 | 07'03" | 00:39'36" |
| 5.0 | 12'16" | 00:40'00" |
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