Chunsheng 2016/06/13 訓練日誌

Chunsheng 桃園
ID 374

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Chunsheng

10.8 km | 01:01:03 | 05:39/km

日期: 2016-06-13 20:12 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'54" / 05'27" / 05'21" / 05'08" / 04'59" / 05'09" / 04'53" / 04'55" / 04'46" / 04'37" / 12'44" /

基本訓練

6月累積里程 : 321.17 km

ASCIS TARTHERZEAL 3 累積 : 1609.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張佑安, 張閔智和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'27"	00:11'21"
3	05'21"	00:16'42"
4	05'08"	00:21'50"
5	04'59"	00:26'49"
6	05'09"	00:31'58"
7	04'53"	00:36'51"
8	04'55"	00:41'46"
9	04'46"	00:46'32"
10	04'37"	00:51'09"
10.8	12'47"	01:01'05"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"