8.0 km | 01:18:34 | 09:45/km日期: 2024-02-19 05:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86.1
Pace: 11'25" / 09'57" / 10'03" / 08'57" / 08'14" / 08'57" / 08'36" / 11'54" / 10'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 09'57" | 00:21'22" |
3 | 10'03" | 00:31'25" |
4 | 08'57" | 00:40'22" |
5 | 08'14" | 00:48'36" |
6 | 08'57" | 00:57'33" |
7 | 08'36" | 01:06'09" |
8 | 11'54" | 01:18'03" |
8.0 | 10'36" | 01:18'34" |