路跑在雲端(阿Paul) 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.7 km | 01:38:10 | 06:15/km

日期: 2016-06-12 16:08 - 地點: 母校 - 天氣: 晴雨熱 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 07'23" / 05'54" / 05'56" / 06'00" / 06'43" / 05'50" / 08'14" / 06'02" / 05'58" / 06'14" / 05'40" / 06'38" / 06'31" / 05'39" / 05'02" /

人生在世，凡事盡力而為，
不要輕言放棄，其他的，就交給上天來決定~

6月累積里程 : 210.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 雪莉和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

leegogo 阿Paul大晚安～盡心盡力，莫忘初衷，加油!

2016-06-13 18:29 ·

1 個人推

伊林晚上好！運動愉快喔！～

2016-06-14 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'23"	00:13'30"
3	05'54"	00:19'24"
4	05'56"	00:25'20"
5	06'00"	00:31'20"
6	06'43"	00:38'03"
7	05'50"	00:43'53"
8	08'14"	00:52'07"
9	06'02"	00:58'09"
10	05'58"	01:04'07"
11	06'14"	01:10'21"
12	05'40"	01:16'01"
13	06'38"	01:22'39"
14	06'31"	01:29'10"
15	05'39"	01:34'49"
15.7	05'02"	01:38'10"

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