10.2 km | 01:00:11 | 05:53/km日期: 2024-02-15 05:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 59.88
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 05'57" / 05'46" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 09'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.10 km Asics Cumulus25 累積 :
507.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 05'48" | 00:17'59" |
4 | 05'48" | 00:23'47" |
5 | 05'38" | 00:29'25" |
6 | 05'57" | 00:35'22" |
7 | 05'46" | 00:41'08" |
8 | 05'41" | 00:46'49" |
9 | 05'44" | 00:52'33" |
10 | 05'46" | 00:58'19" |
10.2 | 09'07" | 01:00'11" |