許永財 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:12:24 | 06:16/km | 第44半馬

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎

官方成績
日期	2024-02-10
成績	02:12:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52" (+01'34")

01:02'47" (+01'55")

10 km

(01:02'47")

00:30'55" (+00'37")

15 km

(01:33'05")

00:30'18"

01:00'52"

20 km

(02:03'39")

00:30'34" (+00'16")

Finish

(02:12:24)

日期: 2024-02-14 16:15 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 44.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'51")

999 / 999

2

06'18"

(13'06")

06'17" (+00'20")

1001 / 2001

3

06'18"

(19'24")

06'20" (+00'23")

993 / 2995

4

06'19"

(25'43")

06'17" (+00'20")

1003 / 3998

5

06'03"

(31'46")

06'05" (+00'08")

992 / 4990

展開計圈分析

讚讚讚

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

2月累積里程 : 150.42 km

aslcs MAGIC SPEED 累積 : 907.7 km

Android - vivo V2050 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'12"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'18"	00:25'49"
5	06'03"	00:31'52"
6	06'04"	00:37'56"
7	06'21"	00:44'17"
8	06'02"	00:50'19"
9	05'59"	00:56'18"
10	06'29"	01:02'47"
11	06'08"	01:08'55"
12	06'02"	01:14'57"
13	06'12"	01:21'09"
14	05'56"	01:27'05"
15	06'00"	01:33'05"
16	06'03"	01:39'08"
17	06'17"	01:45'25"
18	06'02"	01:51'27"
19	06'08"	01:57'35"
20	06'04"	02:03'39"
21	06'08"	02:09'47"
21.4	06'22"	02:12'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km