恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:08:35 | 06:05/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-02-14 |
| 成績 | 02:08:35 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'21" (+00'53") | 01:01'45" (+00'17") |
| 00:31'24" (+01'56") |
| 00:32'00" (+02'32") | 01:01'28" |
| 00:29'28" |
|
日期: 2024-02-14 06:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63.5
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 半馬路線起伏不大，景色優美，可惜看不到烏山頭水庫的湖景；另外半馬里程似乎略有不足，只記到20.8 km。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.31 km 
Nike Vomero 17 (綠黑白) 累積 :
418.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'09" | 00:18'08" |
| 4 | 05'57" | 00:24'05" |
| 5 | 06'16" | 00:30'21" |
| 6 | 06'16" | 00:36'37" |
| 7 | 06'02" | 00:42'39" |
| 8 | 06'39" | 00:49'18" |
| 9 | 05'50" | 00:55'08" |
| 10 | 06'37" | 01:01'45" |
| 11 | 07'23" | 01:09'08" |
| 12 | 05'45" | 01:14'53" |
| 13 | 05'57" | 01:20'50" |
| 14 | 06'57" | 01:27'47" |
| 15 | 05'58" | 01:33'45" |
| 16 | 06'01" | 01:39'46" |
| 17 | 06'00" | 01:45'46" |
| 18 | 05'43" | 01:51'29" |
| 19 | 06'03" | 01:57'32" |
| 20 | 05'41" | 02:03'13" |
| 20.8 | 06'35" | 02:08'35" |
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