10.3 km | 01:07:50 | 06:35/km日期: 2024-02-13 16:00 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 55.8
Pace: 06'22" / 06'41" / 06'26" / 06'37" / 06'37" / 07'21" / 07'36" / 06'20" / 06'35" / 06'31" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.10 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2285.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'41" | 00:13'03" |
| 3 | 06'26" | 00:19'29" |
| 4 | 06'37" | 00:26'06" |
| 5 | 06'37" | 00:32'43" |
| 6 | 07'21" | 00:40'04" |
| 7 | 07'36" | 00:47'40" |
| 8 | 06'20" | 00:54'00" |
| 9 | 06'35" | 01:00'35" |
| 10 | 06'31" | 01:07'06" |
| 10.3 | 05'52" | 01:08'53" |
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