路跑在雲端(阿Paul) 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

6.3 km | 00:39:12 | 06:11/km

日期: 2016-06-09 16:19 - 總爬升: 117 m - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴熱雨 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 07'22" / 05'55" / 05'54" / 05'58" / 05'55" / 35'11" /

跑到一半，雷雨大作。放棄!回家休息~
端午佳節、順心、平安~

6月累積里程 : 210.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 雪莉和其他 43 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿良阿paul~下雨天提早下课，要記得補課哦~(￣∇￣)

2016-06-09 22:13 ·

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝俊璁兄，
每逢佳節家團圓，千萬別成人又圓，跑起來會很辛苦的~
哈哈哈!

謝謝阿良，
講的真對、真好，確實要補回來，還得加倍補才行~ 哈哈哈
一起加油!

2016-06-10 21:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'22"	00:13'49"
3	05'55"	00:19'44"
4	05'54"	00:25'38"
5	05'58"	00:31'36"
6	05'55"	00:37'31"
6.8	14'01"	00:49'12"

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