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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
03:37:53
|
05:09/km
|
第30馬
風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎
官方成績
日期
2024-02-10
成績
03:37:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(03:37:53)
日期:
2024-02-10 08:38
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
118
-
卡路里:
2296 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'06" (+00'35")
1001 / 1001
2
05'20"
(10'27")
05'20" (+00'49")
1000 / 2001
3
06'41"
(17'08")
06'41" (+02'10")
1000 / 3001
4
06'30"
(23'38")
06'29" (+01'58")
1001 / 4003
5
07'19"
(30'57")
07'18" (+02'47")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
04'50"
(35'47")
04'49" (+00'18")
1001 / 6007
7
04'36"
(40'23")
04'35" (+00'04")
1001 / 7009
8
04'38"
(45'01")
04'37" (+00'06")
1001 / 8010
9
04'36"
(49'37")
04'35" (+00'04")
1001 / 9012
10
04'36"
(54'13")
04'35" (+00'04")
1001 / 10014
11
04'40"
(58'53")
04'40" (+00'09")
1000 / 11014
12
04'44"
(01:03'37")
04'44" (+00'13")
1000 / 12014
13
04'36"
(01:08'13")
04'36" (+00'05")
1000 / 13014
14
04'31"
(01:12'44")
04'31"
1000 / 14014
15
04'36"
(01:17'20")
04'36" (+00'05")
1000 / 15014
16
04'41"
(01:22'01")
04'41" (+00'10")
1000 / 16014
17
04'33"
(01:26'34")
04'33" (+00'02")
1000 / 17014
18
04'43"
(01:31'17")
04'43" (+00'12")
1000 / 18014
19
04'52"
(01:36'09")
04'52" (+00'21")
1000 / 19014
20
04'47"
(01:40'56")
04'46" (+00'15")
1001 / 20016
21
04'51"
(01:45'47")
04'51" (+00'20")
1000 / 21016
22
05'07"
(01:50'54")
05'06" (+00'35")
1001 / 22018
23
04'47"
(01:55'41")
04'46" (+00'15")
1001 / 23019
24
04'57"
(02:00'38")
04'57" (+00'26")
1000 / 24019
25
04'52"
(02:05'30")
04'52" (+00'21")
1000 / 25019
26
04'56"
(02:10'26")
04'56" (+00'25")
1000 / 26019
27
04'46"
(02:15'12")
04'45" (+00'14")
1001 / 27021
28
04'48"
(02:20'00")
04'48" (+00'17")
1000 / 28021
29
05'12"
(02:25'12")
05'11" (+00'40")
1001 / 29023
30
05'02"
(02:30'14")
05'02" (+00'31")
1000 / 30023
31
04'50"
(02:35'04")
04'50" (+00'19")
1000 / 31023
32
04'59"
(02:40'03")
04'59" (+00'28")
1000 / 32023
33
04'40"
(02:44'43")
04'39" (+00'08")
1001 / 33025
34
04'53"
(02:49'36")
04'53" (+00'22")
1000 / 34025
35
04'50"
(02:54'26")
04'49" (+00'18")
1001 / 35027
36
04'49"
(02:59'15")
04'48" (+00'17")
1001 / 36028
37
04'52"
(03:04'07")
04'52" (+00'21")
1000 / 37028
38
05'29"
(03:09'36")
05'29" (+00'58")
1000 / 38028
39
05'38"
(03:15'14")
05'38" (+01'07")
1000 / 39028
40
05'48"
(03:21'02")
05'48" (+01'17")
1000 / 40028
41
06'24"
(03:27'26")
06'24" (+01'53")
1000 / 41028
42
06'55"
(03:34'21")
06'55" (+02'24")
1000 / 42028
43
03'32"
(03:37'53")
07'11" (+02'40")
490 / 42519
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
580.40 km
MW Watch 上傳
| 11 months ago
Kawayi Moe
,
順彰
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
劉麗金
2024-02-10 12:56 ·
1
個人推
蔡淑梅
新年快樂🎉
2024-02-10 13:13 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～新年嗑馬愉快🥳👍💪
2024-02-10 13:19 ·
1
個人推
黃秋虹
新年快樂🎊
2024-02-10 14:34 ·
1
個人推
孫提陞
2024-02-10 15:41 ·
1
個人推
林家治
新年快樂
2024-02-10 16:57 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥晚安～🌟
超棒的自主訓練～💪
㊗️福龍年健康百分百，🧧氣🈵🈵檔，好運旺旺來～
2024-02-10 18:22 ·
2
個人推
陳達鈴
2024-02-10 19:19 ·
1
個人推
LML
龍年行大運，好運龍總來
2024-02-10 20:05 ·
1
個人推
Mike
大哥新年快樂 事事順心
2024-02-10 20:07 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2024-02-10 22:26 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2024-02-10 22:43 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
新年快樂🎉🎉🎉
2024-02-10 23:46 ·
1
個人推
林玉菁
祝陳大哥新年快樂&闔家平安健康🎉
2024-02-10 23:52 ·
1
個人推
陳金雀
早安~恭喜陳皮完賽成功~新年快樂~~
2024-02-11 09:19 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉新年快樂🎉恭喜線上馬完賽😊👍
2024-02-11 16:33 ·
1
個人推
Kiki
晚上好～恭喜完成線上全馬👍👍👏精實😊
2024-02-11 22:04 ·
1
個人推
王裕政
皮哥新春愉快，恭喜線上全馬完賽運動暢快喔！
2024-02-12 01:19 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜線上馬漂亮完賽！👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
2024-02-15 18:31 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 喜迎財神🎉🎉🎉室內線上馬高速完賽👍👍👍
2024-02-15 21:06 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 03:37:53 | 05:09/km | 第30馬
桃園
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