4.9 km | 01:20:39 | 16:27/km日期: 2024-01-04 19:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'41" / 11'55" / 11'55" / 15'09" / 30'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'04" (+18'10") | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.23 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 11'55" | 00:24'36" |
| 3 | 11'55" | 00:36'31" |
| 4 | 15'09" | 00:51'40" |
| 4.9 | 30'05" | 01:18'48" |
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