7.2 km | 00:36:33 | 05:06/km日期: 2024-02-01 17:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.6
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'53" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 150 / 7150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.31 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
3 | 05'12" | 00:15'52" |
4 | 05'04" | 00:20'56" |
5 | 05'02" | 00:25'58" |
6 | 05'00" | 00:30'58" |
7 | 04'53" | 00:35'51" |
7.2 | 04'45" | 00:36'34" |