11.3 km | 01:24:21 | 07:25/km日期: 2016-06-05 06:26 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12065 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'44" / 05'41" / 11'32" / 05'44" / 07'06" / 10'35" / 05'54" / 05'42" / 06'47" / 08'09" / 07'25" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'05") | 1003 / 1003 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'39" | 1005 / 2009 | 175 / 100 |
| 3 | | 11'31" (+05'52") | 1001 / 3010 | 106 / 81 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4011 | 177 / 98 |
| 5 | | 07'07" (+01'28") | 1002 / 5014 | 151 / 92 |
| 6 | | 10'33" (+04'54") | 1002 / 6017 | 104 / 90 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 1006 / 7023 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1005 / 8029 | 175 / 100 |
| 9 | | 06'45" (+01'06") | 1003 / 9032 | 148 / 99 |
| 10 | | 08'15" (+02'36") | 1007 / 10040 | 130 / 92 |
| 11 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 11040 | 140 / 97 |
| 12 | | 11'16" (+05'37") | 345 / 11386 | 110 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 11'32" | 00:22'57" |
| 4 | 05'44" | 00:28'41" |
| 5 | 07'06" | 00:35'47" |
| 6 | 10'35" | 00:46'22" |
| 7 | 05'54" | 00:52'16" |
| 8 | 05'42" | 00:57'58" |
| 9 | 06'47" | 01:04'45" |
| 10 | 08'09" | 01:12'54" |
| 11 | 07'25" | 01:20'19" |
| 11.3 | 11'39" | 01:24'21" |
留言 
展開計圈分析
