5.3 km | 00:37:00 | 06:57/km日期: 2024-01-30 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'38" / 06'34" / 07'13" / 07'14" / 07'10" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'23") | 312 / 5312 |
| 7 | | 03'35" | 4 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.26 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
573.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 07'13" | 00:20'25" |
| 4 | 07'14" | 00:27'39" |
| 5 | 07'10" | 00:34'49" |
| 5.3 | 06'55" | 00:37'01" |
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